Menstruacija

Menstruacija - (menzis,meca,kisni dan,Indijanac,tetka iz Crvenke,danas u krvi i ono poznato DOBILA SAM. Menstruacija je mesecno krvavljenje iz materice. Obicno traje od 3 do 7 dana. Javlja se iskljucivo kod osoba zenskog pola. Izuzetka nema. Prva mensturacija se javlja u pubertetu,a poslednja u klimaksu*. Vremenom na nju se navinkes ali definitivno NIKADA u njoj neces da uzivas.Jedan od privih znakova da pocinje pubertet jeste pojava stidnih dlacica ispod pazuha i oko polnog.U pocetku su one mekane i uglavnom svetle ,a zatim pocinju da tamne i ocvrscuju. Kada budes rasla dlacice ce postajati duze i mozda ce se prosiriti na unutrasnju stranu butina ; nekim zenama dlacice cak rastu u tankoj liniji sve do pupka. Na gacicama ces povremeno opaziti providnu ili belicastu sluz (lepljivu gustu tecnost koju luce zlezde) s posebnim mirisom. Ne zabrinjavaj se uopste,to je sasvim normalna stvar.U ovom periodu narocito moras da vodis racuna o pregledu izmedju nogu i cistoci polnog organa. 
Najvaznije je:
-da se svakodnevno tusiras.
-da posle svakog tusiranja obuces CISTE pamucne gacice.
Najznacajniji dogadjaj u razvoju svake devojcice jeste dobijanje prve menstruacije. Kada krv iz materice krene kroz vaginu to znaci da si dobila menstruaciju. Krv te prve menstruacije moze biti svetlocrvena,tamna ili cak tamnobraon boje. Mozes primetiti tek nekoliko kapi na gacicama,ali i obilnije krvarenje. Najcesce se to desava ujutru. Menstruacija je znak da se razvijas kako treba. Tvoje telo se priprema za ono sto ce se dogoditi kada potpuno sazres i odrastes –za radjanje deteta. Niko ne moze da kaze zasto je neka devojcica dobije u 10. godini ,a neka u 14. ili cak i kasnije. To zavisi od brzine fizickog razvoja,naslednog faktora i jos mnogo cega drugog. Period izmedju pocetka jedne i pocetka druge menstruacija naziva se menstrualni ciklus. On traje otprilike 28 dana,ali nekim devojcica traje 25 dana,a drugima 35. Takodje,jednog meseca ciklus moze da ti traje na primer 23 dana,a sledeceg ce trajati 28 dana.Samo da krvarenje obicno traje od 3 do 7 dana. Od dobijanja prve menstruacije duzina ciklusa i broj dana tokom kojih imas menstrualno krvarenje varirace. U pocetku se moze desiti da drugu menstruaciju ne dobijes 2-3 meseca,pa cak ni 6 meseci. To je potpuno normalno. Moze se desiti da prva menstruacija traje i vise nedelja. Trebalo bi da se u tom slucaju javis lekaru ,narocito ako je krvarenje obilno. Posle izvesnog vremena menstruacije ce postati urednije,javljace se u podjednakim razmacima i trajace od prilike isi broj dana.
Menstruacija nastaje kao rezultat oslobadjanja celije iz jajnika.(Taj proces se zove evulacija i desava se u sredini menstrualnog ciklusa.) Jajna celija kroz jajovod dolazi do materice. Ako se jajna celija u jajovodu susretne sa spermatozoidom i bude oplodjena,ona ostaje u materici,dolazi do trudnoce i menstruacija tada izostaje. Ukoliko se ovo ne dogodi ,neiskorisceno jajasce,zajedno uz sluzokozom materice izlazi iz vagine u vidu krvi. To je menstruacija. Javlja se svakog meseca,uglavnom na 28 do 32 dana. Menstrualni ciklus kontrolisu hormoni. Ponekad se kod pojedinih osoba zenskog pola neposredno pre i u toku menstruracije javljaju bolovi u stomaku,vrtoglavica,promene raspolozenja,razdrezviljvost.


Ulosci
Iz brojnih reklama sigurno vec znas da se za vreme menstruacije koriste higijenski ulosci. Posto ne mozes znati kada ces dobiti prvu menstruaciju i buduci da te ona moze iznenaditi, ne bi bilo lose da u torbi nosis jedan ulozak za svaki slucaj. Takodje bi mogla da isprobas stavljanje ulozaka pre nego sto dobijes prvu mensturaciju. A kad je budes dobila,ako kod sebe ne budes imala ulozak idi u WC i uzmi desetak listica toalet-papira (ili nekoliko papirnih maramica), savi ih i stavi na deo gacica izmedju nogu. Potrazi mamu,stariju sestru ili bilo koju osobu kojoj mozes bez ustezanja da se obratis i reci joj da si dobila menstruaciju.
Nemoj da se stidis da o tome govoris! Mensturacije je sasvim obicna i normalna pojava. Imaju je sve zene. Ona je dokaz da ulazis u svet odraslih.

Kada udjes u Lili,svakako ces se zapitati: Sta odabrati? Koje uloske kupiti od onolikog broja kesa i kesica ?



Pri izboru ulozaka vazno je sledece:
-da bude od pamuka ili od materijala koji propusta vazduh
-da dobro upija
-da bude samolepljiv,mozda i s krilcima (da se ne bi pomerao)
-da ulozak ne bude predugacak (jer treba da stane u gacice devojcice!)
-da bude tanak (da se ne bi ocrtavao)

Nije lose da kod kuce uvek imas rezervno pakovanje ulozaka koje koristis,a u rancu ili torbi bar jedan rezervni ulozak.

Postoji mnogo dobrih ulozaka. U pocetku mozes da probas razlicite: tako ces lakse odabrati one koje ti odgovaraju. Na kesici sa uloscima nalazi se naslikan ulozak. To ce ti ukazati na njegov izgled,duzinu i debljinu. Na bocnoj strani pakovanja nacrtane su kapi,obicno 5 ili 6,koje pokazuju kakva je moc upijanja ulozaka. 

Uloske oznacene kao super plus koristi samo tokom onih dana kada ti je menstruacija najjaca (prvog ili drugog dana) i nocu. To,u stvari znaci da bi trebalo da kupis 2 vrste ulozaka: jednu za prve dane,a druge za kasnije. Uz to bi mogla da imas i mini uloske koje ces stavljati na kraju menstruacije ili onda kada ocekujes da ces je dobiti.
Isprobaj i uloske sa samolepljivim krilcima,jer se oni najlakse i najbolje pricvrscuju za gacice. 

Cesto menjaj uloske (na svaka 2-3 sata) redje mozes samo poslednjih dana menstruacije. Ako ih nosis predugo moze se desiti da krv procuri na odecu. Dugo nosenje ulozaka moze cak i da prouzrokuje infekcije.Mogu se kupiti i mirisljavi ulosci,ali je bolje da se od neprijatnih mirisa branis dobrom higijenom i cestim menjanjem ulozaka. Namirisani cesto izazivaju alergije.

I jos nesto: nije lose da imas i uloske spakovane u posebnu kesicu za odlaganje,narocito za menjanje van kuce. Korisceni ulozak skinut s gacica,pazljivo uvij u rolnicu i umotaj u kesicu u kojoj se nalazio novi,nekorisceni. Zatim ga baci u katnu za otpatke. NIKADA ne bacaj iskorisceni ulozak u wc-solju! Od samo jednog bacenog uloska WC se moze zapusiti,a nije ni pristojno bacati neumotane iskoriscene uloske u kantu za otpatke. Ako nemas uloske s kesicom za odlaganje,iskorisceni ulozak uvij u toalet-papir i baci. Ne zaboravi da na kraju operes ruke. 

Kako da promenis uloske u skoli

Kada budes posla u WC izvadi iz torbe kesice sa uloskom i stavi je u dzep. Posle operi ruke.
U WC-u skini iskorisceni ulozak s gacica.Odmotaj novi iz kesice,a kesicu privremeno stavi u dzep.Prvo skini lepljivu traku,pa zalepi ulozak na deo gacica koji dolazi izmedju nogu. Pricvrsti cisti ulozaj za gacice, vodeci racuna o tome da se dobro pricvrste prednji i zadnji kraj.Potom zalepi krilca sa spoljasnje strane gacica. Onda uvij iskorisceni ulozak u kesicu i baci ga u kantu za otpatke. Ponovo operi ruke.

Tamponi

Tampone koriste devojke i zene. Zgodni su za one koje se bave sportom ili na letovanju,kada se ide na plazu. S tamponom cak moze i da se pliva. Mogu ih koristiti i mlade devojke,mada to za vas sada nije preporucljivo jer bi njima mogla da povredis himen,tanku membranu na ulazu u vaginu.

Menstrualni kalendar 

Cim dobijes menstruaciju,pocni da vodis evidenciju o menstrualnom ciklusu.
Kada ti ciklus bude uredan,a to ce biti za godinu-dve od prve menstruacije ,moci ces da predvidis datum pocetka sledece menstruacije. Podaci u vezi sa menstrualnim ciklusom mogu ti biti od koristi kada odes kod ginekologa,kad planiras putovanje ili neku sportsku aktivnost.
Mogla bi da nacrtas tabelu i da u njoj belezis sve sto je u vezi sa tvojim ciklusom; medjutim,evidenciju mozes da vodis i na obicnom dzepnom kalendaru. 

X – ovim znakom oznaci dan pocetka menstruacije i sve dane trajanja
O – ovako oznaci dan kada ocekujes pocetak sledece menstruacije

Vodjenje ove evidencije bitno je i za odredjivanje ovulacije,sto ce ti biti vazno kada budes planirala trudnocu. Ovulacija je obicno u sredini ciklusa,izmedju 9. i 16. dana od pocetka menstruacije,a uglavnom je 14.dana kod onih devojaka ciji ciklus traje 28 dana.
U tom periodu jajna celija se iz jajnika izbacuje u jajovod i polako putuje ka materici,gde bi trebalo da se ugnezdi u zidu materice ukoliko dodje do oplodjenja. To su dani kada bi mogla da ostanes u drugom stanju ako bi imala intimne odnose.
Ovulaciju ces mozda ponekad moci da osetis po kratkotrajnom opsirnom bolu u predelu jajnika.Ako budes osetila takav bol sredinom ciklusa,mozes da upises znak O (ovulacija) u svoj kalendar. Od prilike cetrnaest dana posle tog dana dobices menstruaciju. Ovo se ipak desava kad ciklusi postanu redovniji.

Ponekad ce ti se uciniti da si dobila menstruaciju,a posle dan-dva nece biti ni traga krvi na ulosku (za takve slucajeve ti i trebaju mini-ulosci). Obicno se posle takvih dana javi normalna menstruacija s dva-tri teska dana. Pri kraju menstruacije mozes nositi mini-uloske (ili one najtanje) jos jedan dan,za svaki slucaj.

PMS- Sta je to?
Kad ti se ciklus bude ustalio primetices da se osecas drugacije svaki put kada treba da dobijes menstruaciju.

Sta je Amenoreja?

Amenoreja je istostajanje menstrualnog ciklusa tokom najmanje 6 meseci.
Normalna je kod devojaka koje imaju 14 i 15 godina,a jos nisu dobile menstruaciju,ili kod onih koje su je tek dobile, pa se ciklus jos nije ustalio. Takodje je normalna kod trudnica. Moze biti izazvana bolestima metabolizma,hormonalnim poremecajem,preteranom fizickom aktivnoscu ili stresom. Ponekad amenoreju izaziva anorekcija – poremecaj u ishrani mladih devojaka koje prestaju da jedu smatrajuci sebe debelim, iako su,zapravo,veoma mrsave.
Amenoreja se leci hormonskom terapijom.


Menstrualne nelagodnosti bez obzira na to da li se stvarno osecaju ili ne,mogu ponekad da budu zgodan izgovor(da se ne radi fizicko,da se ne sprema soba i tako dalje)

Pubertet je prelazni preiod od devojcice u zenu,a klimaks od zene u gospodju u najboljim godinama.



Nadam se da sam pomogla barem malo :),

DrMouse